Számos negatív tényező eredményeként a férfiak egyre gyakrabban szembesülnek a csökkent szexuális funkcióval. Ezt nem mindenki hagyhatja figyelmen kívül. A legtöbb férfi kíváncsi, hogyan lehet növelni a potenciát. Ezt csak átfogóan lehet megtenni.
Mi a potencia
A potenciát általában a férfi szexuális kapcsolatra való képességének nevezik. A jó szint a normál vonzást és vágyat, a pénisz fizikai rugalmasságát és keménységét jelenti az izgalom idején, valamint a szex időtartamát és az erekció bekövetkezését. Az orvosi gyakorlatban a normál potencia pontos adatait nem állapították meg, de vannak határok, amelyektől való eltérés problémának számít.
A problémák eleinte finomak lehetnek, és egyszerűen erekciós diszfunkciónak nevezik. De ha a kezelést nem veszik meg időben, akkor minden teljes impotenciához vezethet.
A legtöbb ebben a betegségben szenvedő férfi súlyos és hosszan tartó stresszt is átél, ami végső soron csak ront az amúgy is rendellenes állapoton.
Fontos, hogy gyorsan forduljon szakemberhez, hogy ne veszítse el az időt. Sok férfinak vannak komplexusai ezzel kapcsolatban, és késleltetik az orvos látogatását. Ez egy rendkívül helytelen lépés. A potencia növelése otthon is lehetséges, de csak szakember írhat elő terápiás kúrát.
Hogyan lehet növelni a potenciát otthon
Az orvosok azt találták, hogy a 45 év alatti férfiaknál az erekciós zavar vagy az impotencia a legtöbb esetben pszichés problémák eredményeként jelentkezik. 45-60 éves korban ez az intim jellegű probléma az érrendszeri diszfunkció következtében jelentkezik. 60 év után a férfiak impotenciában szenvednek, mint más, ebben a korban rejlő betegségek mellékhatásaként.
Ezért az orvosok, amikor megkérdezik, hogyan lehet növelni a potenciát, mindenekelőtt azt javasolják, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsék a stresszt az életben. Szükséges a rossz szokások leküzdése is, ha vannak ilyenek. Fontossá válik az alvás időtartamának és minőségének kiegyenlítése is. Ha ez nem segít a potencia normalizálásában, akkor az orvos számos intézkedést ír elő:
- Gyakorlatok az erekcióhoz.
- Masszázs, amely növelheti a potenciát.
- Scrotum masszázs.
Az orvosok nem ragadnak azonnal szikét, hogy megmentsék a beteget a problémától. Egyes esetekben a potencia növelhető népi módszerekkel. A leghatékonyabbak közülük a következők:
- Este kontrasztzuhany vagy fürdő.
- A vérkeringés fokozása fürdő vagy szauna látogatásával. Ezenkívül ez a módszer kiválóan alkalmas a stresszoldásra.
- Folyamatos egészséges életmód. Az alkohol, a cigaretta, a gyorsétterem és egyéb káros termékek csak ronthatják az életminőséget.
- Hatékonyságot növelő ételek fogyasztása: dió, csokoládé, sárgája, méz, friss fokhagyma, hüvelyesek.
Ha ezek a módszerek az izzadás fokozására nem vezetnek a régóta várt eredményhez, akkor az orvosok gyógyszereket írnak fel.
Érdemes megérteni, hogy ezek a gyógyszerek fokozhatják a meglévő potenciát, de nem okozhatják. A tabletták szexuális aktus előtt elfogadhatók. Fő funkciójuk az aktus időtartamának növelése. A gyógyszerek hatása 4-24 óráig tart.
Vannak speciális krémek is, amelyek javíthatják a nemi vágy fiziológiai jeleit.
Semmilyen körülmények között ne írjon fel magának olyan gyógyszereket, amelyek növelik a potenciát. Sőt, nem használhat több típust egyszerre az orvos írásos ajánlása nélkül.