A normális szexuális élet visszatérése érdekében hasznos megismerkedni azzal, hogy a termékek mely termékek növelik az ember hatékonyságát. A szakértők azt javasolják, hogy az A, E, E, B csoportban gazdag étrendbe tartozó táplálékot is javítsák, ez javítja az idegimpulzusok áthaladását, befolyásolja a tesztoszteron termelését. A hatékonyság visszatérésére népszerű termékek a halak, a tenger gyümölcsei, a zöldségek, a diófélék és a gyümölcsök, amelyeknek jelen kell lennie a napi étrendben. Vannak szokatlan eszközök - báránymagok, teve gyomor.
| Csoport | Befolyás, aktív anyagok | Kilátás |
Feldolgozás |
| Hús |
A tiroxint előállítja a hormont, erős afrodiziákum. |
Piros hamu - lovas, marhahús, bárány, nyúl, pulyka, béka lábak, kakasok fésűkagylója, kosok és bikák heréke, fácánok, csomagtartó hús. | Gőzhús, pörkölt, kombináljon zöldekkel és zöldségekkel (nem burgonyával). |
| Halak és tenger gyümölcsei | Tartalmaz jódot és foszfort, amely támogatja a szexuális funkciót. | Halfilék, kaviár, rák, garnélarák, tintahal, kagyló, rámpák, cápák. | Főzés, párolva. |
| Diófélék | Gazdagok vagyunk az E -vitaminokban, a cinkben, a magnéziumban, az argininban. | Mogyoró, mandula, kesudió, földimogyoró, cédrus. | Nyers vagy forró, méz keveréke, szárított gyümölcsök. |
| Zöldségek | Gazdagolja a testet vitaminokkal. | Hagyma, káposzta, sárgarépa, répa, saláta, zeller, retek, spárga, bors, fokhagyma. | Alapvető étel vagy köret. |
| Édesség | Tartalmazza a libidó növeléséhez szükséges alkaloid teobromint. | Csokoládé, Parch. | Csak sötét, természetes, 65% kakaóval. |
| Tojás | Növelje az orgazmusok számát a foszfor, a vas miatt. | Fürj, csirke. | Nyers fürj vagy főtt csirke. |
| Gyümölcsök és bogyók | Ezek a termékek javítják az antioxidánsokban gazdag szexuális kitartást. | Banán, szamóca, mangó, málna, szőlő. | Nyers. |
|
Ital |
Támogassa a folyadék egyensúlyát. | Zöldség- és gyümölcslevek, koumiss, gyömbér tea. |
Frissen sajtolt gyümölcslevek. |
A férfiak hatékonyságának megfelelő étele nem feltétlenül nehéz ételeket készíteni. Erősítse meg az ismerős zöldségek és gyümölcsökre képes libidót. Ne felejtsd el a méh méz előnyeit. Napi felhasználása kis mennyiségben, különösen más termékekkel kombinálva, javítja a hormonok előállítását, amelyek pozitívan befolyásolják a hatékonyságot.
Meglehetősen nagy számú ital van, amelyek negatívan befolyásolják a fiatalok hatékonyságát. Először is figyelembe kell venni az édes szódát. Minden gyermek tudja, hogy az édes italok fogakbetegségeket provokálnak. De kevés felnőtt gyanítja az italok potenciális veszélyeit. A helyzet az, hogy a szóda magas cukortartalmú, ami rendkívül negatívan befolyásolja a férfiak egészségét.
Érdemes megjegyezni, hogy egy ilyen ital egy ilyen ital legalább hat teáskanál káros cukrot tartalmaz. De nem csak a cukor káros szóda. Az italok összetétele a következő anyagokat is magában foglalja:
- Karcinogének;
- Tartósítószerek;
- Festékek;
- Ízek;
- Kémiai adalékanyagok.
Ezek az alkatrészek nem nyújtanak semmilyen előnyt semmilyen személynek. A szóda italok kiváló alternatívája az egyszerű tisztított víz. Ezután érdemes megjegyezni a kávét. A koffein miatt egy ilyen reggeli élénkítő ital károsítja a férfi erőt. A koffein provokálja a szabad tesztoszteron molekulák halálát. A szabad tesztoszteron nagyobb mértékben befolyásolja a hatékonyságot.
A férfiak reproduktív rendszerének fő esése természetesen az alkohol. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy az alkohol befolyásolja a férfiak herékét, mint például egy igazi méreg. Funkcióik teljes mértékben elnyomják a sperma- és nemi hormonok előállítását. Az összes funkcióval a teljes helyreállítás nem teljes. Az egész élet során csökkentett hatékonyság figyelhető meg.
A hatékonyság fő csapását olyan termék okozja, mint a sör. A komló ital telített fitoösztrogénekkel. Gyakran megfigyelheti a "sörpamákat" a termék szerelmeseivel. Tehát a férfiak alakjának első változásai történik. A test elkezdi megszerezni a női formákat. A férfi hangja is magasabb lesz. Az ember testében a tesztoszteron teljes helyettesítése az ösztrogénn történik.
Gyors aktivált termékek
A lehető legrövidebb idő alatt a férfiak hatékonyságának növelésére a következő termékek segítenek visszatérni a szexuális élet tevékenységének:
- Az osztriga - stimulálja a vérkeringést, erőteljes afrodiziákumok. Tartalmaznak egy cinkköves elemet, ritka aminosavakat, amelyek aktiválják a hormonok termelését, növelik a sperma mennyiségét. A dopamin anyagának köszönhetően a libidó növekszik. Jobbak vannak, mint tavasszal, nyers, citromlével. A férfiak gyakran nem esznek puhatesteket - ez fenyegeti a higany, a gastroenteritis testének túlzott befogadását. Hasznos ezt megtenni a növekvő hatékonyság megelőzése érdekében;
- CAMBALA - Hasznos enni az A, E vitamin tartalma, a B csoport, a cink elem miatt. A test fehérjét gyorsan felszívja a test. Hasznos gőzölni, pörkölni vagy főzni a lepényfoltot;
- Főtt makréla-tartályok omega-3 és 6 savat vesznek részt a tesztoszteron bioszintézisében. Javítja a szexuális egészséget, növeli a hatékonyságot, növeli a spermatermelést a foszfor és a jód miatt;
- Hús - nagy energiaérték jellemzi, amely miatt a test tiroxin hormont termel. Támogatja a hormonális ingerlékenységet. Hasznos vörös sovány húst (ló, bárány, marhahús) és étkezést (csirke, nyúl, pulyka, fácán) fogyasztani. Ideális esetben a húst párolják vagy párolják, zöldekkel és zöldségekkel tálalják;
- Diófélék - be kell vonni a napi használatba. Az E, B, cink és magnézium tartalma miatt a hatékonysági funkciókkal kapcsolatos problémákat kezelik. Az argininnak hasznos módon van egy erekcióban egy emberben. Hasznos enni mogyoró, mandulát, kesudió, földimogyoró, dió. Ideális esetben össze kell keverni mézzel, szárított gyümölcsökkel, banánnal, almával, répával vagy sárgarépával. A leghasznosabb a férfi egészség szempontjából egy cédrus anya, amelyet a sejtek energiával való telítésére és a tesztoszteron előállításának stimulálására használnak;
- Izmos anya - fűszert adnak az edényekhez, vagy vízzel hígítják és részeg. Ne haladja meg a napi adagot (a teáskanál több mint egyharmadát).
A tenger gyümölcsei és a tengeri halak fogyasztása ajánlott a szexuális problémák gyors megoldására. Az összes fajta táplálkozási szakemberek megkülönböztetik:
- Makréla. Könnyen emészthető fehérjét tartalmaz. A makréla, a jód, a magnézium, a kalcium, a foszfor koncentrált. Ennek a halnak az étrendbe történő rendszeres bevonása garantálja az erekciós funkció javulását egy emberben;
- Lepényhal. Nemcsak a csodálatos ízlésről, hanem az erekció gyors hatásáról is híres. A leghasznosabb lepényt pároltnak tekintik. Sós és szárított formában a hal elveszíti hasznos tulajdonságainak felét;
- Média. Mint az osztriga gazdag mikroelemekben, amelyek hasznosak a férfi hatalomhoz. A magas fehérjetartalom miatt a puhatestek használata hozzájárul a gyors erekcióhoz, javítva a sperma minőségét.
Menü valódi férfiak számára
| Étkezés enni | Leírás |
| Reggeli | Három fehérje, egy paradicsom, bazsalikom, egy darab gabona kenyér, kávé cukor, joghurt görögdinnye |
| Falatozás | Tejtermelő koktél banánnal, fahéjjal |
| Vacsora | Saláta paradicsommal és uborkával zöldekkel, fokhagymával, növényi olajjal; Borsch hússal, lazac rizzsel, zöldségekkel; nem édesítetlen tea, szárított gyümölcsök (vagy gabona sütik) |
| Délutáni snack | Gyümölcs (alma, körte, narancs) |
| Vacsora | Marhahúst, krémes mártással, karfiolos, egy pohár vörös borral (hetente egyszer) |
| Éjjel | Gránátalma, erjesztett |
Recept
Már ismert, hogy hasznos a férfiak hatékonyságára a termékekből. Meg kell találni a keverékek és ételek receptjeit, amelyeket a libidó megerősítéséhez kell elvégeznie:
- A méz kombinációja diófélékkel, magvakkal és szárított gyümölcsökkel. Virágméz, dió, mogyoró, mogyoró, mandula, pisztácia, tökmag, napraforgó. Ez utóbbi csírázható. Keverje össze a termékeket egyenlő részben, adjon hozzá szilvát, 2-3 órával a lefekvés előtt. Ez pozitívan befolyásolja az ember hatékonyságát.
- Főtt makréla, rákleves, főtt vagy sült tenger gyümölcsei. Ezek az ételek jóak a hagymamártással: süssük a fél gyűrűt, ízesített petrezselyemmel, zellerrel, citromlével és paradicsompéppel. Tedd el és tálaljuk sokáig.
- Paradicsom fokhagymával, olívaolajjal párolt vagy sütőben sütve. Az edény növeli a hangsúlyt, mivel csak az ember számára hasznos termékeket tartalmaz.
- Dátumok mandulával, kókuszdió -lemezekkel. Fél óra elteltével hangsúlyos hatást gyakorolnak, növelik az erekciót, serkentik az ember szexuális vágyát.
Citrusfélék
Szinte minden friss és fagyasztott gyümölcs nagy mennyiségű C -vitamint tartalmaz; De a narancs, a grapefruit és más citrusfélék e tekintetben vezetők. A Texasi Egyetem tudósai szerint azok a férfiak, akik napi legalább 200 milligramm C -vitamint használnak, több spermát termelnek, mint azok, akik kevesebb C -vitamint használnak C -vitamin, szintén megakadályozzák a spermát, hogy a spermatozoidok több esélyük legyen a cél elérésére.
Vanília fagylalt
Végül megengedett egy régóta fennálló vita a csokoládé és a vanília fagylalt jótékony tulajdonságaihoz képest: a fagylalt javára. Bármely fagylalt hasznos termék (feltéve, hogy kis mennyiségű zsírt tartalmaz), mivel gazdag kalciumban és foszforban, ásványi anyagokban, amelyek izomenergia -tartalékokat képeznek és növelik a libidót.
A kalcium szintén hozzájárulhat az erősebb orgazmushoz, mivel a magulációt szabályozó izmok szükségesek a kalcium megfelelő csökkentéséhez. Akkor miért vanília fagylalt? A Chicagói Szag- és Kutatási Alap által készített tanulmány kimutatta, hogy amikor a férfiak belélegzik a vanília illatát, ez ellazítja őket, és enyhíti a szorongást és a komplexeket.
perzsa
A narancs a C -vitamin jó forrásai, de a fagyasztott őszibarack még a legjobb választás. Ez akkor fontos, ha javítani akarja a szexuális egészségét, mert azok a férfiak, akik nem vesznek elegendő C -vitamint, alacsony minőségű spermát termelnek. Adjunk hozzá fagyasztott őszibarackot - több C -vitamin van benne, mint a frissen - gyümölcsitalokban vagy a reggeli zabkásakor. Az egyik csésze ezeknek a gyümölcsöknek több mint dupla napi C -vitamint tartalmaz
Áfonya
Felejtsd el a gyógyszereket. Az anya természet olyan kék kapszulákat hozott létre, amelyek még többet tudnak elérni a hatékonyságát.
Az áfonya gazdag oldható rostban, ami segíti a testet, hogy eltávolítsa a felesleges koleszterint a vérből, mielőtt felszívódik, és elkezdi lerakódni az artériák falán. Az áfonya az erek falait is ellazítja és javítja a vérkeringést. Ez azt jelenti, hogy több vér lép be a péniszbe, és az erekció fokozódik. A maximális hatékonyság érdekében áfot áfonya egy része hetente legalább 3-4 alkalommal.