35 év után az urológusok és a szexopatológusok szerint az emberiség erős felére kezdődik egy fontos időszak. A férfiak elkezdenek zavarni a reproduktív rendszer állapotát, az erekciós funkcióval kapcsolatos lehetséges problémákat, a hatékonyságot. Sokan hatékony, hatékony módszert keresnek a szexuális energia növelésére, amelyek közül az egyik a férfiak vitaminok bevitele a hatékonyság javítása érdekében.
Mágikus erő
A szexológusok szerint a férfiak hatékonyságának hatalmas és egyik fő szerepe nagy minőségű táplálkozást játszik. Ha helyesen szervezik, tartalmazza az összes szükséges anyagot és összetevőt, beleértve a vitaminokat is, akkor elérheti a szexuális energiát.
Ha a következő élelmiszer -termékeket tartalmazza a napi menübe, orvosi beavatkozás nélkül megteheti. Az embernek használnia kell:
- hal. Javasoljuk, hogy hetente legalább háromszor enni főtt vagy sült formában. A szexuális aktivitás erősítését a B csoport foszfor, jód és vitaminok befolyásolják a hatékonyság növelése érdekében, nemcsak a halakat, hanem más tenger gyümölcseit is, például tintahal, kagylók, kagylók fogyasztása. A rakodók második helyet foglalnak el a termékek között a férfiak hatékonyságának javítása érdekében. Ezeket a tenger gyümölcseit nagy mennyiségű cink, aminosavak tartalmazzák, amelyek szükségesek a tesztoszteron aktív előállításához. Szintén az osztrigaban van egy dopamin anyag, amely elősegíti a libidó növelését.
- hús. Ez nem csak egy hatalmas afrodiziákum, hanem egy egészséges termék, amelyben gazdag vitaminok és nyomelemek. Jobb, ha a menübe bárány, ló, marhahús szerepel. Előnyben kell részesíteni a hús vörös formáját;
- Dió. Ezek tartalmazzák a szükséges nyomelemeket és vitaminokat a hatékonyság növeléséhez, ezért ajánlott naponta beépíteni őket a menübe. Ma a szárított barack, méz, dió, szerecsendió, cédrus anya keveréke népszerű. Ezek tartalmaznak B, E, cink és magnézium vitaminokat, amelyek hozzájárulnak a szexuális energia és az erő növeléséhez.
A leírt termékek használatán kívül fontos az egészséges táplálkozás szabályainak betartása. Ne engedje, hogy a túlzás, az éhség. Ideális esetben naponta 4-5 alkalommal kell enni 2 órás szünettel.
5. top-vitaminok
A modern farmakológia széles választékot kínál vitaminkomplexumok számára a férfiak számára, ám ezek meglehetősen drágák, és nem mindenki engedheti meg magának. A terápia költségeinek csökkentése érdekében a szükséges vitaminokat külön megvásárolhatja. Az ilyen gyógyszerek között szerepel:
- A B csoport felállításához szükséges vitaminok elősegítik, hogy keményebbek, fizikailag erősebbek legyenek, hozzájárulnak a fehérjék gyors lebontásához. Fő előnye az, hogy a 40 évnél idősebb harmadik embernél rejlő extra fontokkal kapcsolatos küzdelem. Az összes vitaminkomplexum a férfiak hatékonyságának növelése érdekében, amelyeket pozitív áttekintés jellemez, a B -csoport B -vitaminjainak vitaminjaival rendelkezik, hogy nem vásárolhatók meg a gyógyszertárban, használhat gazdag termékeket.
- A hatékonyság javítására szolgáló összes vitamin az F -vitamint tartalmazza a kompozícióban. Ez egy aktív komponens, amely elősegíti a férfi hormonok előállítását, szintetizálja a koleszterint és segít megújítani a csírasejteket. Az F -vitamin biztosítja a teljes reproduktív rendszer egészségét;
- Az E -vitamin szabályozza a reproduktív rendszerben szereplő összes folyamatot, felelős a férfi és a nők egészségéért:
- normalizálja a tubulusok külső héjának helyreállításának és frissítésének folyamatát a herékben;
- növeli az immunitást;
- hozzájárul a férfi hormonok kialakulásához;
- A jótékony hatással van az erekcióra;
- növeli az izomtónust;
- visszaállítja az ereket;
- javítja a véráramot, amely megakadályozza a medence stagnálását;
- Tisztítja a toxinok és a toxinok testét.
- Az aszkorbinsav, amelyet sokan alábecsülnek, megakadályozhatják a prosztata adenomát. Segít a depressziós állapotok leküzdésében, javítja a fizikai aktivitást és növeli az immunitást. A citrusfélékben, különösen a grapefruit és a citrom-, csipkebegiszt és a bolgár borsban található;
- A D -vitamin, amely növeli a hatékonyságot, nagy mennyiségben van jelen a halolajban. Ennek az anyagnak a kapszulái bármilyen gyógyszertárban megvásárolhatók, nem drágák, de sok pozitív tulajdonsággal rendelkeznek a férfiak számára. Ezen felül ez egy kiváló energia. A tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak egy csoportja, akik 3 hónapig halolajat fogyasztottak, fizikai teszteket végeztek, mint a második csoport. A D. vitamin nélkül tej, sajt, dió, tojás, tejfölben található.
Farmakológiai komplexek
Ha nem lehet külön vitamincsoportokat vásárolni a gyógyszertárban, vagy nem hitükben, akkor kifejezetten a férfiak számára tervezett speciális komplexeket vásárolhat. A vitaminkomplexek a látszólagos egyszerűség ellenére veszélyesek lehetnek. A túladagolás miatt a kellemetlen egészségügyi szövődmények jóindulatú formációkig terjedhetnek. Ezért bizonyos vitaminkomplexek használata előtt az orvosok azt tanácsolják, hogy végezzenek ellenőrzést és vegyenek részt a szükséges tesztekhez.